Coaching ist ein Prozess der Begleitung, der darauf abzielt, Menschen bei der Erreichung ihrer Ziele und ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
Der Coach, der auch als Trainer bezeichnet wird, verwendet verschiedene Techniken und Instrumente, um den Patienten bei der Erkundung seiner Ziele zu begleiten, Hindernisse zu erkennen, Strategien zu entwickeln und konkrete Maßnahmen durchzuführen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Es gibt viele Arten von Coaching, die in jedem menschlichen Bereich angewendet werden, z. B. im persönlichen Bereich, im Sport, in der Wirtschaft, in Teams usw..
Coaching-Sitzungen helfen dem Patienten bei der Bewältigung innerer Konflikte, z. B. bei der Entscheidungsfindung, der Bewältigung von chronischem Stress, der Verbesserung des Selbstwertgefühls oder einfach bei der Erforschung der Selbsterkenntnis, um eine bessere Version von uns selbst hervorzubringen.